晚上吃稀飯會(huì)胖嗎配青菜會(huì)胖嗎或者晚上不吃會(huì)瘦嗎中午

      病情分析：
      您好，您的情況不太好說(shuō)的，建議健康減肥，不吃晚飯減肥是錯(cuò)誤的觀念，可以適當(dāng)節(jié)食，多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的情況不太好說(shuō)的，建議晚飯不能不吃，可以多運(yùn)動(dòng)，晚飯可以少吃，健康減肥才是正確的減肥方法，您這個(gè)年紀(jì)正是長(zhǎng)身體時(shí)候，不要為了所謂的美觀少了營(yíng)養(yǎng)

      您好，根據(jù)您的描述情況，建議最好健康減肥，不要過(guò)度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操，瑜伽，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食和飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂(lè)。