肚子肉多，屁股比以前大了許多

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量的攝入及增加熱量的消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或者手術治療。根據(jù)你描述的情況，通過合理飲食控制，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和鹽，加強運動鍛煉增強體質，使每天攝入熱量小于消耗量，達到控制體重減肥的目的，健康快樂生活！
      

      指導意見：
      您好；減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運動，睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法。特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水100毫升為宜。