精子活力底怎么改善?

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的問題，你備孕一年了沒有懷孕去檢查精子活力不夠。對于精子成活率低的治療首先需要明確精子成活率低的原因，因為多種疾病都可以導(dǎo)致，不同的原因治療方式都是不同的，如果不明原因盲目采用藥物一般是解決不了實際問題的。有些需要藥物，有些需要儀器，有些需要手術(shù)等等，建議戒煙限酒，保證有規(guī)律的作息時間，適量的體育鍛煉，有良好的心態(tài)避免緊張的情緒，不要長期禁欲適當(dāng)?shù)男陨?。加?qiáng)營養(yǎng)多喝排骨湯、補(bǔ)充氨基酸、多喝牛奶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精子活力低?？梢酝ㄟ^改善來增強(qiáng)精子活力。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要戒煙戒酒，不要熬夜，避免接觸高溫及放射性物質(zhì)，然后可以通過服藥改善精子質(zhì)量，比如維生素e可以一天一粒。多吃一些富含鋅硒的維生素以及食物。服用2到3個月，復(fù)查精液質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述及癥狀綜合分析！首先調(diào)整起居，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高身體健康水平。
      指導(dǎo)意見：
      不熬夜，喝酒，勞累，性生活不要過頻，多食富含鋅、維生素E、維生素C、肉堿類的食物，有利于提高精子的活力。
      
      以上是對“精子活力底怎么改善?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)建議：精子活力太低，女性不容易懷孕，平時要注意飲食，補(bǔ)充鈣元素和精氨酸，海參、山藥和泥鰍以及豆類等，也要補(bǔ)充維生素，蔬菜水果要多吃，也可以配合中藥進(jìn)行治療，或者口服五子衍宗丸，生精丸等，另外平時要加強(qiáng)身體鍛煉，戒煙酒。