學舞蹈一年，基本功越來越差

女 | 16歲 2018-09-13 13:03:06 3人回復來自未知

健康咨詢描述：學舞蹈一年，基本功越來越差，自從大腿內(nèi)側青了又好了之后，劈叉壓腿越來越差，一向較好的右腿現(xiàn)在跟左腿一樣，一點都壓不下去，感覺大腿內(nèi)側兩邊很痛，很緊，像繃緊的沒有彈性的繩子一樣，這是什么情況?我這種情況是不是不適合學舞蹈?

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2020-09-13 23:14:53 我要投訴

大腿內(nèi)側出現(xiàn)青了，說明有局部的瘀血證明，在之前的訓練時可能造成的肌肉拉傷或韌帶拉傷，因為有拉傷，所以會加重疼痛癥狀，在恢復的過程中，局部可能也會存在輕微的粘連，所以會表現(xiàn)局部組織僵硬一些，在這期間應該減少訓練，讓其損傷的組織完全修復后再繼續(xù)鍛煉

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2018-09-17 21:44:29 我要投訴

你好，您所敘述的這種情況我認為是不是在鍛煉過程中造成了大腿內(nèi)側的肌肉或者是肌腱局部損傷，而使腿部形成了像繃緊的繩子一樣的感覺。

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2018-09-13 13:10:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這個情況應該是你練舞蹈時因為過分拉伸引起的。
      指導意見：
      因為你訓練強度過大或者拉伸過度，引起你大腿內(nèi)側肌群受傷，導致你大腿內(nèi)側疼痛。

      以上是對“學舞蹈一年，基本功越來越差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！