心里疑惑問題 不知道是不是我心里嚴重化了
健康咨詢描述： 心里疑惑問題 不知道是不是我心里嚴重化了，往往都是把一件事容易拴死。但我心扉看著又很正常。沒有過度網癮和手機控。愛畫畫，又喜歡吃。除了吃，又想著以前的事，無論工作和不工作都是兩餐或者不吃一頓。 現在我在考慮要不要去喜宴，我現在不像以前喜宴吃的很開心，曾經那件事，我對喜宴不喜歡了。就像以前，我們經常去老家，很反感，主要是三個那個人一臺戲，壓的我喘不過氣來，我特怕這種場合，老盯著我就業(yè)。根本不了我。這次喜宴，不去吧又怕，去吧又像那次，那次事就是摔了一跤，摔了就業(yè)丟了，想看醫(yī)生，人家又不讓。讓我想裝地洞。 昨晚說喜宴我不想去，我基本沒什么表情，很正常的聊天，過后是不是因為那件事，很平靜的小哭會。也不是很明顯的老是生氣。曾經有時候家里只有我自己時，也做過傻事，不是極端的，自己買了個蛋糕，掉在自家的水池里，傻到水洗后吃蛋糕。有時候和大人正常的溝通，要不是提醒過那個人，我早就遺忘了，但我只能撒謊，不能明說人家已經好像有兩年沒和我來往了。包括我手機聊天工具全部換新的的。只有和我同齡的嫂子，知道我朋友太少了，不是，是曾經有過。只是不喜歡和我交往。畢竟沒有利益沖突。我現在出門做到臉都懶得洗。
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醫(yī)生回復區(qū)
您好！據您所述的情況有時不能控制自己的行為且有過重大事件影響。受性格因素是需要進一步結交正能量群體和得體待人的。如無興趣對事物，必要時看下精神心理醫(yī)生的。
你好，看到你敘述，可以看出你內心有很多的想法，但缺乏條理性，想到哪就說到哪，總之生活中有些事也困擾著你，心情不愉快。建議遇到何種事情都要保持冷靜，不去想一些毫不相關的事，給自已添亂增加煩惱。不在關鍵時刻去想那些沒用的。讓思維變的有條理，讓內心充滿自信。必要時可以到醫(yī)院心理門診心理診治。祝你開心！
考慮存在個性和認知方面的原因。建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助情緒疏導。關鍵要找出對應的心理根源，有針對性的調整錯誤認知，學習負面情緒的轉移技術。
以上是對“心里疑惑問題 不知道是不是我心里嚴重化了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
根據你上面提供的臨床信息。你的心里確實有點小問題。如果你愿意的話，可以到醫(yī)院的心理科找心理醫(yī)生聊一聊?？纯茨氵@種情況到底是什么原因引起的？然后學習一些處理情緒的方法。慢慢的，你自己就會好過起來的。平時要盡量出門和人交流。同時鍛煉鍛煉身體，心情也會好起來。
通過你的文字了解到，你的生活當中，遇到一些困難，特別是現在不愿意出門，就是出門也懶得洗臉。你這樣的狀況是從什么時候開始的呢？到現在有多長時間了？這樣的狀況帶給你的感覺是什么？你愿意多說一說嗎？
不洗臉是好像去年開始，再加上那次摔跤丟了就業(yè)。以前是有頭發(fā)的，從那以后，我就不愛打理，再加上我手是有凍瘡，夏天熱起來就煩躁，一氣之下把頭發(fā)剪了，之前都咨詢過，我也想過問題，但這心結就這么壓著。現在跟醫(yī)生一直聊天，這次有點反感到兩天莫名的就想哭，這會還壓著哭。 以前咨詢過就業(yè)問題，這問題不大，我也是愛冒險，喜歡和陌生人打交道，也很想努力改變自己，但一直是退堂鼓。 凍瘡是餐飲過于太忙不注意弄的，只是，一直糾結喜宴，是大人的朋友，還行，不反感的熟人。
如果，感覺自己目前的狀態(tài)讓自己不舒服，建議你尋找心理咨詢師的心理咨詢，也許會對你有幫助。
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溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
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