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最近四五天早上突然堅持鍛煉

男 | 35歲 2018-09-12 21:34:15 2人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 最近四五天早上突然堅持鍛煉,跑步強度稍微有點大,運動前后都熱身放松,也未感不適,早上上完廁所輕輕轉(zhuǎn)身后突然感覺腰部疼痛,午睡后加重,甚至起不了床,腰直不起來,肚子往前挺。

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白富梁
白富梁 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2018-09-12 23:02:58 我要投訴

      應(yīng)該是沒有問題的,人平時不大運動,猛一乍的猛烈的運動,會產(chǎn)生毛細血管擴張,會引起腿部和腰部的劇烈疼痛,建議熱敷休息,然后,或者是洗個熱水澡會改善很多。
      

董引蘭
董引蘭 山西天瑞康康復醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肋骨骨折,乳腺癌,腸梗阻,胰腺炎,闌尾炎,食管癌, 幫助網(wǎng)友:6466稱贊:1
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2018-09-12 23:16:44 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,可以考慮為你急性胺扭傷,劇烈運動扭身為誘因,你可以注意臥床休息,避免彎腰拾物。腰部圍腰圍保護,貼敷膏藥對癥治療。
      

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