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月經(jīng)來(lái)了,能去跑步嗎

女 | 17歲 2018-09-12 13:46:46 6人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述: 月經(jīng)來(lái)了,能去跑步嗎?月經(jīng)來(lái)了,能去跑步嗎?月經(jīng)來(lái)了,能去跑步嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

賈銳
賈銳 鶴壁市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷、預(yù)產(chǎn)期、優(yōu)生指導(dǎo)、孕期報(bào)告解讀、孕期飲食 幫助網(wǎng)友:66883
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2018-09-12 13:58:54 我要投訴

      月經(jīng)來(lái)了,例假期間不建議過(guò)度勞累的,所以不建議你跑步。建議多注意休息,清淡易消化飲食,避免辛辣刺激飲食,同時(shí)保持心情愉快。
      

王紅軍
王紅軍 河北省盧龍縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病宮內(nèi)早孕,流產(chǎn),婦科炎癥,盆腔炎,宮頸 幫助網(wǎng)友:67458稱(chēng)贊:1
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2018-09-12 13:50:39 我要投訴

      如果平時(shí)有跑步的習(xí)慣,月經(jīng)期可以適當(dāng)活動(dòng)的,但是要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng),月經(jīng)期還要注意避免受涼,禁食辛辣生冷食物。
      

李淑芬
李淑芬 大城北城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、宮血、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、多 幫助網(wǎng)友:17988稱(chēng)贊:19
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2018-09-12 13:47:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的這種情況,月經(jīng)來(lái)了,第一天量不多,可以適當(dāng)?shù)呐懿?,不過(guò)不要過(guò)于的劇烈就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      鑒于以上這種情況的出現(xiàn),如果月經(jīng)來(lái)第一天量也比較多,就應(yīng)該減少活動(dòng),不要過(guò)于的劇烈,以免遭造成月經(jīng)過(guò)多,這種情況自己適當(dāng)?shù)恼莆站涂梢?br />      
      以上是對(duì)“月經(jīng)來(lái)了,能去跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王興利
王興利 嵩縣何村鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸糜爛,月經(jīng)不調(diào),宮血,盆腔積液,痛經(jīng), 幫助網(wǎng)友:33171稱(chēng)贊:12
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2018-09-12 13:49:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的的情況來(lái)看,你現(xiàn)在是來(lái)了月經(jīng)還想去跑步
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      月經(jīng)期間不可以做劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)穆苁强梢缘模嘧⒁庑菹?,多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的,別吃辛辣冷刺激食物。
      

谷娟
谷娟 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病,多發(fā)病的診治,如月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、 幫助網(wǎng)友:9647稱(chēng)贊:5
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2018-09-12 13:50:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述分析,你所說(shuō)的上述情況,在月經(jīng)期間避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在距今期間注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。會(huì)引起盆腔淤血,導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)量過(guò)多,保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾。
      

楊潔
楊潔 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),陰道炎 幫助網(wǎng)友:9003
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2018-09-12 13:51:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,月經(jīng)是女性青春期后子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的陰道流血。月經(jīng)期間,不要過(guò)度勞累,注意休息。保持外陰清潔,勤換衛(wèi)生巾;禁忌食用辛辣刺激食物;禁忌飲酒;禁忌受涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:月經(jīng)期間可以跑步,但是不要跑得太劇烈,不要讓自己過(guò)度勞累,注意休息。
      

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