月經(jīng)來(lái)了，能去跑步嗎

      月經(jīng)來(lái)了，例假期間不建議過(guò)度勞累的，所以不建議你跑步。建議多注意休息，清淡易消化飲食，避免辛辣刺激飲食，同時(shí)保持心情愉快。
      

      如果平時(shí)有跑步的習(xí)慣，月經(jīng)期可以適當(dāng)活動(dòng)的，但是要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，月經(jīng)期還要注意避免受涼，禁食辛辣生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，月經(jīng)來(lái)了，第一天量不多，可以適當(dāng)?shù)呐懿?，不過(guò)不要過(guò)于的劇烈就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于以上這種情況的出現(xiàn)，如果月經(jīng)來(lái)第一天量也比較多，就應(yīng)該減少活動(dòng)，不要過(guò)于的劇烈，以免遭造成月經(jīng)過(guò)多，這種情況自己適當(dāng)?shù)恼莆站涂梢?br />      
      以上是對(duì)“月經(jīng)來(lái)了，能去跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的的情況來(lái)看，你現(xiàn)在是來(lái)了月經(jīng)還想去跑步
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)穆苁强梢缘模嘧⒁庑菹?，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的，別吃辛辣冷刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，你所說(shuō)的上述情況，在月經(jīng)期間避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在距今期間注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。會(huì)引起盆腔淤血，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)量過(guò)多，保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)是女性青春期后子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的陰道流血。月經(jīng)期間，不要過(guò)度勞累，注意休息。保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾；禁忌食用辛辣刺激食物；禁忌飲酒；禁忌受涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：月經(jīng)期間可以跑步，但是不要跑得太劇烈，不要讓自己過(guò)度勞累，注意休息。