健康咨詢描述: 我種平菇十幾年了常常深夜兩點睡覺!最近兩三年常常頭痛而且老愛感冒!我血壓一直偏低!
經(jīng)常的熬夜對您的身體損傷是比較嚴重的,容易導致身體免疫力下降,所以就容易感冒,而且我建議你還是要注意調(diào)整自己的睡眠,休息時間血壓低要通過飲食或者是藥物去調(diào)理。
首先黃帝內(nèi)經(jīng)中的五運六氣,要求人類應(yīng)運而生,順應(yīng)大自然,這樣陰陽平衡,不會生病,而順應(yīng)大自然就要睡好“子午覺,”,建議養(yǎng)成良好的生活
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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