晚上喝純牛奶會長胖嗎 一天發(fā)個女學(xué)生的

      睡前喝牛奶是個很好的選擇，牛奶中富含的能量不足以讓我們發(fā)胖，我們可以選擇一些低脂或者脫脂牛奶用于睡前喝，而且睡前喝牛奶有益于鈣吸收和睡眠，若是水腫體質(zhì)，睡前就不要喝牛奶了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般晚上喝點奶是沒有關(guān)系的，只要不吃那些油膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議合理吃三餐。自己控制好了，加強體育鍛煉一般只要不是長胖的體質(zhì)還是不會的。