因為跑步過多導致膝蓋酸痛

      病情分析：
      你好，運動鍛煉其實也是因人而異，也應該注意運動量和度。
      指導意見：
      你好，很高興為你服務，建議你，多休息幾天，運動時做好準備工作，運動后做好整理工作，循序漸進。局部可以熱敷，外用扶他林凝膠。
      

      指導意見：
      您好，你這個年齡膝關節(jié)的疼痛多是由于過量運動導致的，現(xiàn)在需要做的就是在癥狀消失之前不要再運動了，以后運動的時候也要適量，運動可以保持健康，但是對關節(jié)來說就是負擔了。
      

      病情分析：
      你好！現(xiàn)在注意避免劇烈運動，適當休息，可以熱敷理療針灸來緩解一下癥狀。
      指導意見：
      放松心情，平時注意保暖，適量活動，如果癥狀嚴重建議去醫(yī)院骨科就診。祝你早日康復！
      
      以上是對“因為跑步過多導致膝蓋酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！