長了好多白頭發(fā)，當不知道怎么才可以沒有看過好多的但

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況過早的生長白發(fā)一般都是由于微量元素的缺乏，生活作息不規(guī)律以及生活壓力過大引起的，建議你平時適當減壓，可以多吃一些黑芝麻海帶等黑色素含量較多的食物。
      

      你好，白發(fā)中醫(yī)來說是腎精虧虛導(dǎo)致，腎主發(fā)，腎精不足引起頭發(fā)缺乏滋養(yǎng)引起白發(fā)?？梢圆扇⊙a腎攝精治療，建議口服七寶美髦丸或者是精烏膠囊，不要吃辛辣刺激食物，少熬夜，加強鍛煉。
      

      你家里有遺傳嗎？這個要排除遺傳，如果沒有遺傳，可能是平時的營養(yǎng)不好，也會出現(xiàn)白發(fā)，建議你可以吃點烏發(fā)的藥物，比如何首烏片。
      
      以上是對“長了好多白頭發(fā)，當不知道怎么才可以沒有看過好多的但”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！