健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我家孩子今年高二了,學習壓力大,孩子身高1米68.體重54公斤,我想幫助孩子減壓,增強體質(zhì)和記憶力及長高個子;請問醫(yī)生一下,能否吃什么保健品可以幫助孩子所需求的營養(yǎng)。謝謝醫(yī)生!
你好,這種情況下不要給孩子吃保健品,你可以每天晚上睡覺前給孩子喝上一斤的純奶。平時盡量多吃點新鮮的水果蔬菜,吃點有營養(yǎng)的食物。
謝謝秦醫(yī)生的解答!
不客氣,有問題保持隨時聯(lián)系。
身高受以下因素影響:1遺傳因素。2保證充足的營養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛(wèi)生預防疾病。6保持良好的情緒。
病情分析:
您好,幫孩子減壓的方式有很多種,比如保持心情舒暢,勞逸結(jié)合,避免學習負擔過重。
指導意見:
個人覺得,保健品不是必須要吃的,建議飲食當中適當多吃一些富含氨基酸優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如堅果兒,瘦肉,牛奶,葷素搭配,不要挑食,適當加強體育鍛煉,也可以增強體質(zhì),有助身高增長。
以上是對“醫(yī)生我家孩子今年高二了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如需要補鈣的話,高中學生吃什么鈣片最好?
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