我現(xiàn)在目前的狀況是長不高

男 | 16歲 2018-09-06 13:21:57 2人回復(fù) 來自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述：我現(xiàn)在目前的狀況是長不高，現(xiàn)在都十六周歲了，從兩年前到現(xiàn)在都只是一樣的身高，都只有一米五七，醫(yī)生請問我該如何運動才使我長高，我懷疑我患上了矮小癥！

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2018-09-06 13:24:52 我要投訴

你好，你16歲，正是青春發(fā)育期，也正是長個子的時間，建議你吃新鮮的水果，蔬菜，吃有營養(yǎng)的食物，按時休息，不要熬夜，而且要多參加跑步，打球，扒單杠運動。

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2018-09-06 13:27:09 我要投訴

你好，需要做跳躍運動，比如籃球，跳繩，游泳，這幾個運動是最合適的，當然營養(yǎng)方面還得跟上，比如豆?jié){，牛奶等，吃的越多越好。不能挑食

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