醫(yī)生:我女兒在學(xué)校住宿

      看了你都情況，你女兒應(yīng)該是初次住校，這種考慮是適應(yīng)障礙，到一個(gè)陌生的環(huán)境，會(huì)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，特別是女孩子。你作為母親最重要做的就是鼓勵(lì)他，讓他適應(yīng)環(huán)境，可以先讓她交一兩個(gè)好朋友，融入集體，讓這種焦慮得到緩解。
      

      您好，考慮孩子是由于到了新環(huán)境還沒(méi)有適應(yīng)，出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不高的情況，引起生物鐘紊亂！
      首先建議孩子要放松心情，不要給自己太大的壓力，也不要去強(qiáng)化問(wèn)題，晚上睡前可以嘗試喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳跟隨輕柔的音樂(lè)做做放松訓(xùn)練，都有助于更快入睡，提高睡眠質(zhì)量！另外也建議孩子多與人交流，盡快融入環(huán)境，也利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好，充實(shí)自己的同時(shí)也利于調(diào)整狀態(tài)！