健康咨詢描述: 體育課做了很多和腰有關(guān)的運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在腰一點(diǎn)力氣都沒(méi)有是什么情況
你好,很高興回答你的問(wèn)題,根據(jù)您的描述個(gè)認(rèn)為是需要在平時(shí)一些生活中要多注意的避免一些油膩的食物平時(shí)多參加1些戶外運(yùn)動(dòng),可以加強(qiáng)體質(zhì),祝身體健康。
病情分析:
這個(gè)是很正常的,看來(lái)你平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),在體育課上做了一些運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰肌勞損,所以沒(méi)有力氣
指導(dǎo)意見(jiàn):
看來(lái)你要平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體,鍛煉身體,不是一朝一夕的事情,應(yīng)該有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,祝你健康
從你描述的這些情況看,應(yīng)該是,局部的運(yùn)動(dòng)做得過(guò)多,導(dǎo)致的腰部肌肉過(guò)度疲勞,力量不足這類問(wèn)題。一般來(lái)講,如果是做身體鍛煉的話,是不建議一個(gè)部位做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)的,這樣很容易造成局部的運(yùn)動(dòng)損傷。
以上是對(duì)“體育課做了很多和腰有關(guān)的運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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