昨天早上做了150個深蹲

      病情分析：
      這個是由于過多的運動鍛煉導致局部肌肉疲勞引起的，這個癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況在24小時之后可以通過局部熱敷的方法來緩解或者是涂擦扶他林軟膏。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這個情況是正?，F(xiàn)象，長時間不運動，突然一下子運動過量，會有這個表現(xiàn)，建議你繼續(xù)觀察，不需要處理，局部可以熱敷按摩，加快恢復，但是總是要有一個時間過程的，希望可以幫到你，謝謝！
      

      你好，你這種情況就是劇烈運動造成的肌肉內(nèi)乳酸堆積或者是肌肉有拉傷。建議注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運動，任何損傷都有一個恢復的過程，沒有特別快的方法。
      
      以上是對“昨天早上做了150個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！