今天開始疼痛，主要是前天做了150個(gè)深蹲

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后的原因引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      不要擔(dān)心注意休息用手多按摩按摩患處就可以有效緩解養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣就行了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，做下蹲活動(dòng)后身體疼痛。不經(jīng)?；顒?dòng)，有點(diǎn)不適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡的食物，適量活動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      這種情況一般就是一種肌肉代謝受到影響，出現(xiàn)的疼痛，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過度牽拉刺激疲勞狀態(tài)引起。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時(shí)的鍛煉方式要循序漸進(jìn)，逐步提高身體機(jī)能狀態(tài)，偶爾的一次過度運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)引起肌肉疼痛，正常觀察就可以。
      
      以上是對(duì)“今天開始疼痛，主要是前天做了150個(gè)深蹲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況是很正常的，不經(jīng)常鍛煉，然后突然做了150個(gè)深蹲，一定會(huì)出現(xiàn)這種情況的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時(shí)注意休息，少量活動(dòng)，過兩天就會(huì)恢復(fù)了，沒有關(guān)系的，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      以前如果不經(jīng)常做蹲起運(yùn)動(dòng)時(shí)，突然做這么多個(gè)蹲起。一旦停下來會(huì)感覺酸痛的。
      指導(dǎo)意見：
      做某種運(yùn)動(dòng)，尤其是運(yùn)動(dòng)量要一點(diǎn)點(diǎn)增加。不要一次做的特別超量。容易引起肌肉拉傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致的體內(nèi)乳酸蓄積
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該注意休息，清淡飲食，多喝水，促進(jìn)體內(nèi)乳酸排泄，另外，平時(shí)鍛煉身體，應(yīng)該循序漸進(jìn)
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的前天做了150個(gè)深蹲，今天開始出現(xiàn)肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的情況。屬于勞累過度。運(yùn)動(dòng)過量?？梢允褂脽岱蟀茨?。減少活動(dòng)，注意休息。
      
      以上是對(duì)“今天開始疼痛，主要是前天做了150個(gè)深蹲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。您前天做了深蹲，今天出現(xiàn)了疼痛的癥狀，這種情況首先考慮還是由于損傷引起的，這種情況還是服用布洛芬或者扶他林進(jìn)行治療，同時(shí)注意休息觀察看看。