晚上經(jīng)常熬夜，每晚上都熬夜

      你好，從你的描述當(dāng)中，可以知道目前你有失眠的癥狀，建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，平時(shí)保持一個(gè)平和的心態(tài)，也可以采用重要的方法進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)服用天王補(bǔ)心丸。
      

      從你的描述來(lái)看，你這個(gè)情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，或者說(shuō)是生物鐘的惡性循環(huán)。要想改善這種狀況，就要從養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣。白天多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，早睡早起不熬夜，每晚十點(diǎn)前按時(shí)上床睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)起床，堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)改善的。