我現(xiàn)在19歲，五年級的時候不懂事手淫
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在19歲，五年級的時候不懂事手淫，然后一直有5年的手淫了，現(xiàn)在后腦都是白發(fā)每天晚上做夢偶爾會失眠眼睛每天都是浮腫的屬于什么類型腎虛，鍛煉身體會不會好
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病情分析：
初步估計你的情況屬于過度手淫導(dǎo)致的腎陽虛氣血虧虛導(dǎo)致的白發(fā)失眠多夢精神差的癥狀
指導(dǎo)意見：
建議你最好及時去中醫(yī)院找專家把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃核桃和黑色的食物
那白發(fā)還會變黑么
積極配合醫(yī)生治療提高免疫力白發(fā)可以變黑的，多吃核桃和黑色的食物。
好的，謝謝，那有什么黑色的食物呢
嗯，別客氣，祝你早日康復(fù)歡迎你再次咨詢再見，黑色的食物有黑芝麻，黑米，黑大豆，黑木耳。
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現(xiàn)在的這種情況，具體是哪種的腎虛不是很好判斷。主要考慮腎精不足的可能性比較大。另外，出現(xiàn)這些問題的話，主要是跟不良的生活習(xí)慣有直接關(guān)系，不是單純手淫一個問題。堅持身體鍛煉，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，是對這些有改善的作用的。
腎精不足是什么意思
也是腎虛的一種表現(xiàn)。不過，陰虛或陽虛癥狀的并不明顯。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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