健康咨詢描述: 我因前段時間期末考試壓力太大導致瘦了6斤,后來節(jié)食減肥體重又輕了不少,但不知為什么我的臉卻比以前肥了很多,我真的不能接受,請問如何讓臉恢復以前的樣子
正是長身體生長發(fā)育的年齡,應該保證三餐的營養(yǎng)攝入,多吃應季的蔬菜水果,多喝白開水,不要有過重的精神心理壓力負擔,心態(tài)平和,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,不支持節(jié)食減肥,對身體健康沒有益處,同時應該加強體育鍛煉,規(guī)律運動,持之以恒,既可以強身又可以健體。
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