失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理，效果才能好

      盡量避免熬夜受涼，不能吃辛辣油膩食物，如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，可以配合使用酸棗仁膠囊，而如果出現(xiàn)脾虛氣虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，加上歸脾丸，改善癥狀，盡量休息為主。
      

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)是常見的表現(xiàn)，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，你以上情況需要科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉、每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸棗仁粥、蓮子粉粥等食物等一般治療，你以上表現(xiàn)可以逐步好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      以上是一般治療，多數(shù)患者經(jīng)過以上治療可以逐步好轉(zhuǎn)，也可以配合藥物治療，如服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1等藥物治療，也可以改善你以上表現(xiàn)，