整天沒精神，很想睡覺

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。不要過度熬夜，多做運動，少接觸電子產(chǎn)品，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

      你好，你的情況可能跟生活作息欠規(guī)律有關(guān)。長期的睡眠覺醒不規(guī)律，生物鐘紊亂，白天精力下降，工作能力下降。你現(xiàn)在需要做的是養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
      

      你好！根據(jù)你說的這種情況，雖然現(xiàn)在睡的比較早，睡眠時間也可以，由于原來看手機經(jīng)常熬夜，疲勞透支，身體恢復(fù)還得有個過程，所以就會出現(xiàn)這種渾身無力，想睡覺，沒有精神的狀態(tài)。但是這種狀態(tài)必須通過足夠的睡眠補充之后，就會明顯的好轉(zhuǎn)或者消失。
      
      以上是對“整天沒精神，很想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你服務(wù)，生物鐘破壞，睡眠節(jié)律紊亂就可以導(dǎo)致這種情況，你現(xiàn)在還處于青少年時期，建議你把注意力放在有價值、有興趣的事情上，可能會有好轉(zhuǎn)