健康咨詢描述: 失眠還會(huì)影響影響到患者的內(nèi)分泌?失眠還會(huì)影響影響到患者的內(nèi)分泌
你好,如果長期失眠,這種情況對(duì)身體會(huì)帶來很大的損害。不但會(huì)出現(xiàn)頭痛,注意力不集中,而且還會(huì)影響到身體的其他的各個(gè)器官,也當(dāng)然也會(huì)影響到內(nèi)分泌的情況。所以要積極針對(duì)失眠的原因來進(jìn)行治療。必要的情況下可以選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物,平時(shí)也要多參加體育鍛煉,注意飲食方面的調(diào)理,養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣,早睡早起不要熬夜。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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