健康咨詢描述: 自己的脾氣很不好。和父親講話總是大大咧咧的,過(guò)后又感覺(jué)自己很對(duì)不起他,在別人看來(lái)很沒(méi)有用。怎么辦?
建議與父親好好交流,盡量消除觀念、性格等方面的差異,互相形成理解和包容,改善父女關(guān)系的同時(shí),自己要積極調(diào)整情緒,學(xué)會(huì)控制和管理情緒的技巧,增加表達(dá)的理性和克制。
你好,根據(jù)上述情況來(lái)看,你當(dāng)前的行為表現(xiàn)是與你的情緒狀態(tài)有關(guān),這需要你自行加以調(diào)整情緒狀態(tài),平時(shí)應(yīng)注意放松心理,加強(qiáng)與家人和同學(xué)的溝通,多參加集體活動(dòng),會(huì)有助于身心健康的。
人的性格沒(méi)有好壞,大大咧咧是你性格的一部分,因?yàn)槭悄愕男愿瘢改笗?huì)接受,只要家人溝通順暢就是最好的狀態(tài),自己的路自己走,外人體會(huì)不到自己生活的意義,他們看的只是表象而已。
以上是對(duì)“自己的脾氣很不好。和父親講話總是大大咧咧的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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