生完孩子20天，又從城市回農(nóng)村

      你好，根據(jù)你所描述的奶水少，這種情況下最好是食補(bǔ)。肉類食品，如豬蹄子，豬頭肉，豆腐皮兒等食品對(duì)下奶有一定的幫助。平時(shí)要保持良好樂觀的情緒，有助于緩解。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議服用催乳糖漿，建議平時(shí)多喝水，多喝湯，如雞湯骨頭湯魚湯，注意休息，不要?jiǎng)诶哿恕＿@樣有利于乳汁。