有問必答網(wǎng) → 康復醫(yī)學科 → 運動損傷康復 → 長時間不運動了，突然晚上做了20個俯臥撐50個蹲起

長時間不運動了，突然晚上做了20個俯臥撐50個蹲起

男 | 18歲 2018-08-25 20:52:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 長時間不運動了，突然晚上做了20個俯臥撐50個蹲起，然后第二天就感覺到大腿疼，腿一彎就疼，走路也疼

醫(yī)生回復區(qū)
王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關節(jié)疾病，骨折等疑
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-18 11:47:05 我要投訴

      你描述的情況是由于平時鍛煉不夠，而一下子運動過量，造成的無氧運動，使得代謝產(chǎn)生的廢物“乳酸”堆積在肌肉中，所以造成局部酸痛，這種情況往往可能需要一周的時間才能慢慢消散好轉(zhuǎn)，希望加快治療的辦法是適當?shù)陌茨Γ瑹岱罂梢员容^快的好轉(zhuǎn)，也可以使用活血化瘀的藥物譬如云南白藥噴劑，紅花油等外擦。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

云南白藥

云南白藥

化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血...[說明書]

紅花油

紅花油

驅(qū)風藥。用于風濕骨痛，跌打扭傷，外感頭痛，皮膚瘙...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由