本人男，今年18歲，手淫4年多了

      你好，根據(jù)你描述的情況戒除手淫，關(guān)鍵在于自我約束，建議平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸黃色書(shū)籍及視頻資料，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、體操、游泳等，提高身體機(jī)能。
      

      病情分析：
      你好~只要是不頻繁就可以的~一個(gè)月1-2次一般是不影響的~
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這個(gè)情況能盡量控制還是要控制，慢慢就能戒掉了~不要太過(guò)著急~也要有毅力
      

      反復(fù)手淫可以引起早泄，勃起功能障礙等并發(fā)癥，需要盡早戒除手淫，需要注意休息，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，偶爾的手淫對(duì)身體的損害相對(duì)較小，必要的還需要考慮藥物治療。
      
      以上是對(duì)“本人男，今年18歲，手淫4年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！