周一體罰做了200深蹲

      你可以去到學(xué)校找相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)，說明你的情況，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)重視起來的，因?yàn)槔蠋燇w罰學(xué)生過度是有責(zé)任的。即使學(xué)生走有錯(cuò)誤，老師應(yīng)該說服教育，而不應(yīng)該使用這種手段，惡劣。
      

      你周一一次性做了200個(gè)深蹲，肌肉和韌帶都會(huì)有疲勞酸疼的情況。所以現(xiàn)在你腿不敢彎曲，一回彎就疼，睡覺側(cè)身就疼是正常的。這種情況可能需要好幾天才能好轉(zhuǎn)。輕輕地按摩腿部會(huì)使疼痛好得更快一些。
      

      體罰一次性做200個(gè)深蹲，確實(shí)做的有點(diǎn)多。這會(huì)使腿部肌肉和韌帶有可能會(huì)出現(xiàn)拉傷的情況?，F(xiàn)在你出現(xiàn)腿酸疼，不敢彎曲，睡覺側(cè)身就疼的情況，需要注意多休息。并注意適當(dāng)做腿部放松運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腿部肌肉疼痛的消除。
      
      以上是對“周一體罰做了200深蹲”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你周一體罰做了200深蹲，到現(xiàn)在腿不敢回彎，一回彎就疼，睡覺側(cè)身就疼。建議你最好馬上好好休息一下，不能受涼，飲食也需要清淡。