跟同事，我也知道：小事要寬容

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您可能是和同事關(guān)系比較緊張，其實計較這種事，會越來越嚴(yán)重，建議您放開一些，吃虧是福。平時多做一些正能量的事，盡量少犯錯。
      

      同事間關(guān)系應(yīng)該建立在尊重，信任基礎(chǔ)之上，由于彼此間性格不同，行為方式不同，看待和處理問題的角度不同，關(guān)鍵在于相互間的溝通，理解，寬容和換位思考。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的不合理信念所致。這主要是由于你在處理與同事的關(guān)系問題上，內(nèi)心有著許多較強的不合理信念，再加上你平時在與同事相處時，缺乏與他們進行有效的溝通交流，使你在什么算是小事和大事的問題上，容易讓你陷入到不能有效地理清與同事的人際界限的人際界限的矛盾糾結(jié)之中而困擾不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強不合理信念的心理因素，讓你能學(xué)會有效的溝通交流，增進與同事的相互信任感，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。
      以上是對“跟同事，我也知道：小事要寬容”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！