我34歲，可能是上夜班的原因

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調整心情，不要有什么思想負擔，建議平時不要有太大壓力，速度的鍛煉身體，增強體質，平衡飲食，避免辛辣刺激食物，避免使用煙酒，多吃點水果，可以用護眼霜和眼膜治療，
      

      你好，長期上夜班容易引起內分泌失調，目前主要是內分泌失調引起，盡量是不要熬夜，保持良好的睡眠很重要，可以吃些中藥調理看看有無好轉。祝你健康
      

      眼睛腫是很常見的事，只要平時多加注意就好了，建議你時常用潔膚水洗眼皮、太陽穴及前額。最好滴養(yǎng)目眼藥水。夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
      
      以上是對“我34歲，可能是上夜班的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！