健康咨詢描述: 醫(yī)生你好!心理咨詢一下,如何客觀的自我評價(jià)?
你好,根據(jù)你所描述的,客觀地進(jìn)行自我的評價(jià),就是不摻雜個(gè)人的感情,既往的經(jīng)驗(yàn),以客觀存在的事實(shí)為基礎(chǔ)的評價(jià),而不是具有個(gè)人的感情色彩。
怎么來評價(jià)?
主要是看你需要在哪方面做評價(jià)的,評價(jià)個(gè)人的能力還是道德方面。
評價(jià)自我,認(rèn)識(shí)自我
那也需要看在哪一方面去評價(jià)自我。
您好!根據(jù)您的描述,您是要進(jìn)行自我評價(jià),您可以通過自我學(xué)習(xí)能力,工作能力,溝通能力,適應(yīng)能力等方面進(jìn)行評價(jià),然后進(jìn)行自我調(diào)節(jié),自我完善。
您好,客觀的自我評價(jià)首先就是保證客觀,即正視自己,面對現(xiàn)實(shí),過高過低都不屬于客觀。第二評價(jià)應(yīng)該是全面的,包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。第三,可以參考別人對你的評價(jià)。
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你好,根據(jù)描述,只要自己做事符合規(guī)則,有禮貌,真誠善良,接納不同性格的人,人際關(guān)系和諧,肯定自己的能力,做個(gè)普通快樂的人,不在意別人的看法,內(nèi)心不焦慮,心情愉悅就好。
怎么樣才能不在乎別人的看法?醫(yī)生
你好,多讀書,多運(yùn)動(dòng),內(nèi)心強(qiáng)大,瑣事不易傷害,格局大了事就小了,人際關(guān)系不要玻璃心和小脾氣,做好自己就行,不用解釋,愉快每一天,知道自己想要什么。
就是不知道怎么客觀評價(jià)自己,不在方法,總是會(huì)被別人的看法左右
你好,根據(jù)描述,目前自己不自信,安全感不足,每天給自己寫信,看到自己每天的優(yōu)點(diǎn),早上起床時(shí)做深呼吸,默念十遍我是快樂的人。
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