情緒問題 我不知道哭都有哪些方式
健康咨詢描述： 情緒問題 我不知道哭都有哪些方式？正常人一般常見的就是大哭來發(fā)泄，不管什么誰或者什么地方，只要發(fā)泄的大哭或者小哭是最好的。 我是單親家庭，每次遇到就業(yè)范圍只能餐飲，不管當(dāng)著誰的面或者面對我家大人時，雖然溝通都是代購問題，都有阻礙，每次遇到這問題，我就激動，有氣，又急的哭，哭的不明顯，因?yàn)槲也桓易尨笕丝匆娀蛘卟还苁钦l?？薜闹苯硬蛔寗e人發(fā)現(xiàn)我哭過，不知道我這種哭是不是正常？ 我也嘗試過大哭來發(fā)泄，就是哭不出來。有時候很明顯的哭不讓人知道我哭過，但是，有時候遇到朋友不愿意和我來往時，也會哭，但也沒什么脾氣，很不明顯。 有時候當(dāng)我想哭時，我愛忍忍忍，就忍回去了。 不知道我這樣的情緒正不正常？痛痛快快的哭只有過一次，而且是工作時，來自家里客觀因素和工作外觀因素時，兩面攻擊忍受不住，就算有同事在旁邊我就偷著哭，不過別人也不知道我哭過？ 之前咨詢過了解了大概，我人格，心里，壓力都有問題？性格扭曲，也愛鉆牛角尖，但也不明顯。每次看《英雄小八路》這樣的電影類型時，看一次沒啥，好看，看多了，我那種感覺又不正常了，因?yàn)殡娪爸星楣?jié)精神又讓我不正常的特別羨慕。 我還正常嗎？
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你好，每個人的性格都是不一樣的，每個人性格都有自己好的地方，可不好的地方，像你性格比較敏感的話，建議平?？梢宰鲆恍┓潘删毩?xí)，緩解自己的性格和情緒。
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你可能平時情緒壓抑的太多，其實(shí)你遇到事情時候想怎么哭都可以的，也可以去郊外使勁的大聲呼喊，把不良的情緒發(fā)泄出來，這樣會對你改善心情有好處，而且也可以和朋友同事一起聊天，或者是游玩。有的事情不需要想的太多，放松一下心情就會好了。
您好，從你描述的一系列癥狀上來看，您有比較突出的壓抑的情緒，在這種情況下，或許是有很多不良的情緒積壓在內(nèi)心所導(dǎo)致，而沒有得到一個及時，有效的疏導(dǎo)。你可以夠系統(tǒng)的選擇心理咨詢進(jìn)行一個正規(guī)的治療。
以上是對“情緒問題 我不知道哭都有哪些方式”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
根據(jù)你的描述，成長環(huán)境造成心理障礙現(xiàn)象，建議應(yīng)盡早前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理治療，促進(jìn)心理壓力緩解，早日恢復(fù)健康心理狀態(tài)。平時也要學(xué)會調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，保持心態(tài)平和，避免有過重的心里壓力和緊張情緒?？梢圆扇∽约旱姆绞竭M(jìn)行一些不良情緒的宣泄，這樣也有助于讓自己緩解心理壓力。
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