心理健康問題 我的內(nèi)心可以說是比較急躁
健康咨詢描述： 心理健康問題 我的內(nèi)心可以說是比較急躁，容易著急，遇到一點(diǎn)小事就會(huì)慌，遇到讓自己害怕的事更會(huì)如此。我比較悲觀，假如身體有一點(diǎn)小問題就會(huì)心慌害怕，進(jìn)而影響心情，最后會(huì)把小毛病放大成大毛病，問題就會(huì)嚴(yán)重。原本身體沒事，硬生生慌出病來，有一點(diǎn)小毛病就會(huì)想著該怎么辦，治不好，以后假如越來越嚴(yán)重怎么辦，有的時(shí)候感覺未來都是灰暗的。就像一棟柱子快被腐蝕殆盡的房子，身體一有什么小問題就會(huì)塌，比如我后天會(huì)坐火車，但是前幾天我又患了扁桃體炎，我很擔(dān)心這個(gè)問題，雖然這幾天吃藥了癥狀減輕很多，但是我還是非常擔(dān)心后天坐火車難受該怎么辦，這已經(jīng)占據(jù)我心里很大的位置了。雖然身體比較健康，但是心里還是很慌，這樣就影響了心理。我知道如果這么下去會(huì)對(duì)自己有很大的不良影響。我還比較膽小，受不了稍微恐怖的事。還有一個(gè)非常怪異的心里特征:就是會(huì)假想自己或者家人有什么事，大多是壞事，然后就會(huì)糾纏不清，屬于沒事找事的心理，內(nèi)心也會(huì)想別人的事，多管閑事。而且我心里比較極端，生氣就會(huì)愛發(fā)牢騷，往往事情會(huì)被我弄得更糟糕。我的心理就像一個(gè)精靈古怪的小孩子一樣，捉摸不透又活潑怪異。我也在努力改善我自己的心情，可是具體不知道方法，我有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)不會(huì)下去會(huì)得抑郁癥，我該怎么辦？這是不是幼稚的表現(xiàn)？
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您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮抑郁情緒，建議您注意調(diào)整，做事要有計(jì)劃，不要亂想，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，釋放負(fù)面情緒，慢慢調(diào)整，嚴(yán)重的話需要服藥治療了。
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按照你敘述的情況，我判斷你像是強(qiáng)迫癥中的強(qiáng)迫思維。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況，再進(jìn)一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對(duì)你做出明確診斷，制定治療方案，采取用藥治療、森田療法等方法進(jìn)行治療。
您好！這位朋友，非常歡迎您的到來！根據(jù)你的描述情況來看，的確心理方面有些偏差！看起來很是缺乏安全感！既然已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了了這些，就試著改變！給自己積極的心理暗示！鼓勵(lì)自己要勇敢！
以上是對(duì)“心理健康問題 我的內(nèi)心可以說是比較急躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好！根據(jù)你的描述存在較嚴(yán)重的心理問題~焦慮、多慮、遐想等。與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。建議：放松心情，調(diào)整心態(tài)，去做線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變對(duì)事物的認(rèn)知，緩解你的困惑。
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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