三十歲了，左膝蓋外側(cè)疼了三四年了

      指導(dǎo)意見：
      左膝關(guān)節(jié)反復(fù)的疼痛不舒服，這種情況可能是存在局部的地方半月板損傷，或者說其他的情況，可以考慮盡快的去醫(yī)院檢查下，醫(yī)生當(dāng)面看看，然后就是局部的地方可以考慮做一個磁共振等檢查如果考慮是半月板損傷的問題。

      你好，考慮是過度疲勞引起的韌帶拉傷，或者是關(guān)節(jié)退變，關(guān)節(jié)一負(fù)重都會引起一些活動性的疼痛，膝關(guān)節(jié)要盡量避免負(fù)重。疼痛應(yīng)用芬必得，配合局部熱敷，按摩，理療，必要時詳細(xì)檢查排除骨骼損傷，積極治療。
      

      按照你目前描述的情況，膝蓋外側(cè)有疼痛不適的癥狀，有三年的時間，最常見的情況就是由于外側(cè)副韌帶損傷而引起的，可以使用理療，常用的包括熱敷，微波，紅外，光等。
      
      以上是對“三十歲了，左膝蓋外側(cè)疼了三四年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好像你說的這個情況，很有可能是膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損，建議你口服西樂葆，硫酸氨基葡萄糖膠囊，體力活能省力就省力，因為負(fù)重獲得的話，膝關(guān)節(jié)會磨損的很厲害。