我想讓性格開朗一點，到了中學(xué)之后呢性格就開始變得內(nèi)

      你好，這個女生，一看你就是一個有進取心的孩子。我覺得如果要做到正常和人交流的話，基礎(chǔ)就是學(xué)好語文，經(jīng)常朗讀和背誦，時間久了，就在你的大腦的存下了很多優(yōu)美的詞句，一旦環(huán)境需要就會脫口而出！同時可以看一些演講與溝通的書，掌握一些溝通技巧！最主要的是坦誠待人，具有善良寬容的心
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你性格開朗時的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？