得強直性脊柱炎做什么鍛煉

      根據你說的情況來看考慮是有強直性脊柱炎情況，強直性脊柱炎平時可以多游游泳，多做一下懸吊，多打打乒乓球，多活動脊椎防止脊椎黏連情況
      

      根據你所講的病史提供的情況，強直性脊柱炎，他最主要的就是關節(jié)僵硬，做被動關節(jié)的功能鍛煉一般是非常重要的，但是不能用暴力，不能進行劇烈的運動。
      

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動到，確實不愧是健身的首先方式。游泳的時候，手和腳肯定是要大幅度擺動的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運動，這個可以促進全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來游去的時候水拍打到身上，就相當于按摩一樣。特別是對于患有強直性脊柱炎的人來說，游泳還可以防止關節(jié)僵硬呢，因為游泳需要全身肌肉來協(xié)調，尤其是蛙泳、自由泳的時候，手腳及身體其他部位全部都調動起來，相當于給關節(jié)和肌肉加進了潤滑油一樣，經常游的話能夠保持脊柱的靈活性
      
      以上是對“得強直性脊柱炎做什么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！