強(qiáng)直性脊柱炎做什么鍛煉好

      1、強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，是骨骼更加強(qiáng)壯，促進(jìn)肌肉代謝。同時(shí)還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂郁。2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢(shì)和活動(dòng)性，防止駝背的發(fā)生，這對(duì)強(qiáng)直性脊椎炎的治療時(shí)非常重要的。強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢(shì)較側(cè)臥為好。對(duì)于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減緩軀干屈曲有助。
      

      病情分析：
      你好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解疼痛癥狀的，只要不過(guò)量就沒事的
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡量多散散步，多做一些彎腰的動(dòng)作就可以，睡覺盡量睡平板床，一定要服用藥物來(lái)控制病情進(jìn)一步發(fā)展
      

      你好，可打籃球，游泳，羽毛球等運(yùn)動(dòng)都可以的。需要積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)建議：第一，要控制飲食，少吃生冷，辛辣，肉及海鮮等不容易消化和刺激性的食物！第三，調(diào)整作息時(shí)間，注意休息，不要熬夜！第四，注意防寒保暖。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎做什么鍛煉好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！