醫(yī)生我覺得我就是個傻子每次我作死都是把自己傷害了別

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你情緒里充滿了對你自己的否定與懷疑，覺得你給自己貼了個標簽，認為你自己不好。這樣是你的認知不對。建議你向心里咨詢師尋求幫助，讓心里咨詢幫你找出這些不合理的認知，提高你的自信心，你就會有新的感受了。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你的那些朋友如果真的是會對你說一些非常沮喪的話，那么的話，肯定都不是很真心的，真正關心你的朋友會給你帶來正能量會給你說一些道理，然后建議你最好是能夠學會，自我釋放內心的壓力和情緒。
      

      你首先自己要樹立正確的世界觀，要有人生目標，你沒有事作死是自找的，還想找別人同情。你還希望別人給你傳遞正能量，那么你自己就要有積極樂觀的態(tài)度對待生活。你自己要有愛心，對待朋友和親人，就覺得親人和朋友也是愛你的。你就覺得他們是好人了。
      
      以上是對“醫(yī)生我覺得我就是個傻子每次我作死都是把自己傷害了別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述，你對周圍的親人朋友的態(tài)度有點過分概括化，建議你最好找心理咨詢師進行疏導，平時做好自己，每天堅持鍛煉，增強體質增強身體的免疫能力，經(jīng)常參加集體性的活動，多與他人溝通交流，完成良好的生活規(guī)律，不要過于在意別人對你的評價，關鍵是要有自我意識，知道自己的優(yōu)缺點，自己首先能接納自己
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，你有多次自傷行為，目前又有無助感，有抑郁狀態(tài)。
      指導意見：
      建議
      1.不要再做傷害自己的事了，只會給自己帶來痛苦，還可能帶來別人的冷嘲熱諷，不會再有什么用。
      2.要多與家人聯(lián)系，溝通，取得他們的支持幫助，父母永遠都會支持你。在心情不好時，可以回你溫暖的家。
      3.自行進行心理調整。放松心情，少思慮;進行適當體育運動，進行有氧活動，可發(fā)泄郁悶和壓力。多與人交流，少獨處;培養(yǎng)多方面愛好及興趣，如聽聽輕音樂等;要有積極的追求和信仰，使自身不空虛，不自私，就會少焦慮，少抑郁;調整不良生活習慣，早睡早起。
      4.如不能調整，可求治與正規(guī)心理?？?。