我早上跑完步，可以去路邊買豆?jié){喝嗎

男 | 23歲 2018-08-16 07:04:28 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：我早上跑完步，可以去路邊買豆?jié){喝嗎，路邊的豆?jié){都有下糖，喝了會不會漲胖，白跑不了？

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2018-08-16 07:05:53 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你的這種情況應(yīng)該稍微等一點(diǎn)時(shí)間的，通常來說運(yùn)動的時(shí)候，血液供應(yīng)骨骼肌增加，但供應(yīng)消化道減少，容易影響到消化功能，建議休息半小時(shí)后進(jìn)食。

2018-08-16 07:06 ask83229421gq 追問

那買路邊豆?jié){喝可以嗎

2018-08-16 07:09醫(yī)生回答：

這個(gè)是可以喝的，里面的糖不是很多，另外你可以要求不放糖的豆?jié){，豆?jié){屬于營養(yǎng)豐富的食品。

2018-08-16 07:14 ask83229421gq 追問

哦哦，謝謝

2018-08-16 07:28醫(yī)生回答：

不客氣，祝健康幸福。

金貞子哈爾濱市第六醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 猩紅熱，水痘，出血熱，性病，各種肝病肝硬化，冠心病幫助網(wǎng)友：2841

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2018-08-16 07:06:28 我要投訴

你好，很高興為你進(jìn)行解答，根據(jù)你提出的問題，如果你沒有糖尿病是可以正常飲用的，但是需要考慮周邊小吃是否衛(wèi)生，從健康角度考慮建議你還是自己做著吃吧。

2018-08-16 07:13 ask83229421gq 追問

我現(xiàn)在早上喝完水，就去跑步，一天只吃中午一餐，這樣減肥算不算健康減肥呢，

2018-08-16 11:29醫(yī)生回答：

屬于不健康減肥，一定要按時(shí)吃飯，規(guī)律進(jìn)餐