什么原因引起了我失眠

      你好，失眠的原因與心理因素，環(huán)境因素，生理因素等有關(guān)。比如，生活中發(fā)生重大事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)、情緒不安，或是持續(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致失眠。過度關(guān)注睡眠問題而產(chǎn)生的焦慮不僅會(huì)加重失眠，還會(huì)造成失眠持續(xù)存在?；蛘唣囸I、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發(fā)因素。例如月經(jīng)周期和絕經(jīng)期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會(huì)影響睡眠，在懷孕期間也會(huì)常常會(huì)出現(xiàn)失眠。再有睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音等都有可能影響睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      這樣的情況考慮是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況的，注意休息，在睡前可以使用紅花、花椒熱水沖開進(jìn)行泡腳
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)可以考慮服用谷維素、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行處理，一般是可以逐漸緩解的，另外思想壓力不要太大，不斷的放松自己
      

      根據(jù)你的描述，造成失眠的原因有很多，比如身體因素、疾病因素、心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素等等。建議您可以選擇前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)明確一下具體病因，并結(jié)合您的具體病情辨證論治，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理，可以聯(lián)合進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)，能夠有效的改善失眠癥狀。
      
      以上是對(duì)“什么原因引起了我失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！