每次考試，考證，體測(cè)前都緊張過(guò)度

      對(duì)于你所描述的情況考慮，你這是由于過(guò)度緊張而引起的不良情緒的變化，這會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)煩躁，焦慮，抑郁的情緒的出現(xiàn)，所以建議你一定要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，在考試的時(shí)候盡可能的放松心情，應(yīng)該勇敢的面對(duì)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為過(guò)度緊張害怕和膽小，考試之前過(guò)度焦慮不安，個(gè)人分析需要考慮可能是屬于特定的焦慮障礙，可以考慮進(jìn)一步檢查相關(guān)心理測(cè)評(píng)量表，必要時(shí)可以輔助一些藥物治療

      哦，從你的描述當(dāng)中，可以知道你是非常缺乏自信心的一個(gè)女孩子，所以你會(huì)緊張是因?yàn)槟銓?duì)自己的價(jià)值不確定，建議你逐漸增強(qiáng)自己的自信心，可以給自己制定一個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)的達(dá)成自己的小目標(biāo)，那么就可以逐步恢復(fù)自己的自信心了
      以上是對(duì)“每次考試，考證，體測(cè)前都緊張過(guò)度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！