健康咨詢描述: 我性早熟,現(xiàn)在不長個(gè)了,怎么辦,我15,有手淫習(xí)慣好多年了,,,,,,,,,,,,
您好!根據(jù)你的問題描述,您15歲啦,性早熟,有手淫的習(xí)慣,不長個(gè)啦,有些擔(dān)心,建議您糾正不良習(xí)慣,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)鍛煉,多打籃球,跑步,跳繩,摸高。加油!還會(huì)長高的。
你好,能不能長高,關(guān)鍵要看你的骨垢線閉合了沒有。你這個(gè)年齡理論上還沒閉合,有長高的可能。身高除了跟遺傳有關(guān)外,還跟與生活習(xí)慣密切相關(guān)。
建議要合理飲食(每天要補(bǔ)充充足的營養(yǎng),如每天一個(gè)雞蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以補(bǔ)充大量蛋白質(zhì);吃水果可以補(bǔ)充維生素,多吃海魚,海鮮,可以補(bǔ)充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中長高的,睡眠質(zhì)量非常重要。建議睡前2小時(shí)喝一杯牛奶有助于安神。你這個(gè)年齡階段每天最佳睡覺時(shí)長為8小時(shí),即晚上10點(diǎn)睡覺,次日6點(diǎn)起床,睡長睡短都影響身高。)、適當(dāng)鍛煉(可以做引體向上、跳繩,每天大概半小時(shí)即可)。注意,不要依賴保健品,那些是沒有任何實(shí)質(zhì)作用的,最多有個(gè)心理安慰作用。請(qǐng)問還有什么疑問?
溫馨提示:
女性性早熟中75%~90%為特發(fā)性,原因不明,男性中80%以上為顱內(nèi)占位病變所致。
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