14周歲，身高1.61米
男 | 14歲 2018-08-14 19:17:51
2人回復(fù)
來自渭南市
健康咨詢描述： 14周歲，身高1.61米，體重65公斤。虛胖，愛出汗。不愛吃茄子，白菜，也不愛運動。
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2018-08-14 19:30:09 我要投訴
你的體重指數(shù)是25.08，屬于超重，建議限制高熱量食物如油炸食品零食以及過多肉類等，適當(dāng)運動，糧食類食物定量進(jìn)食，每天三兩到四兩左右，三餐平均分配。適當(dāng)進(jìn)食水果蔬菜。可以進(jìn)食紅豆薏米粥等食物。
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2018-08-14 19:28:29 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的身高，體重還是超標(biāo)準(zhǔn)，建議你還是應(yīng)該多參加體育運動的，
指導(dǎo)意見：
你好，我們在飲食方面也應(yīng)該注意攝入的食物應(yīng)該是營養(yǎng)全面的，不能單一的，不帶要包括高蛋白的食物，蔬菜和水果也是必不可少的，這樣才能營養(yǎng)全面，盡量少吃辛辣的食物和高熱量的食物
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