我想問(wèn)一下怎么戒除手淫
健康咨詢描述： 我想問(wèn)一下怎么戒除手淫，我現(xiàn)在想戒了。每次擼了享受那種快感。每次說(shuō)都是最后一次了我想問(wèn)一下怎么戒
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你好，根據(jù)你介紹的情況分析，你是由于長(zhǎng)期頻繁手淫，形成的不良的習(xí)慣，有點(diǎn)積習(xí)難改。你要積極的鍛煉身體，分散在性方面的注意力，一定要徹底戒除手淫的習(xí)慣，如果包皮過(guò)長(zhǎng)，可以行包皮環(huán)切術(shù)，讓龜頭完全暴露出來(lái)，一定程度上，可以限制手淫的進(jìn)行。
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你說(shuō)的這種情況主要還是通過(guò)個(gè)人的毅力進(jìn)行戒除。平時(shí)注意多和同學(xué)做集體活動(dòng)，而不要單獨(dú)獨(dú)處。另外把精力和體力用在學(xué)習(xí)和鍛煉身體上面，可以輔助幫助戒除這種習(xí)慣。
我感覺不手淫渾身難受，很難加以控制。你能給我推薦一下如何控制不
這個(gè)主要還是通過(guò)控制自己，和自制力有關(guān)系，所以這種形成的習(xí)慣需要慢慢的改正。
是不是控制了以后不會(huì)在煩了
不是的。主要還是把你的所有的精力用在正常的事情上面，學(xué)習(xí)工作生活。以后有了其他的興趣愛好，自然對(duì)這種事情也就沒有成癮性。
怎么會(huì)自己往外溜精子呢
你說(shuō)的這種情況應(yīng)該是屬于精滿自溢，平時(shí)建議你適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w就可以。
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