我想問一下我手淫很久了

      朋友你好，手淫的戒除是自制力的問題，其他的像排毒期這樣名詞都是扯淡的問題。只要你能夠控制到自己的情感，就可以戒掉你的手淫行為。平時把主要的精力用到學(xué)習(xí)上，增加體育鍛煉。不要胡思亂想，可以增加一些興趣愛好，當空閑的時間少了也就不會，想想平時不要接觸關(guān)于性這方面的知識，不要看黃色書刊或者是視頻。
      

      病情分析：
      你好。年輕的時候如果頻繁手淫，這個對以后的生活是有很大影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以多鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，內(nèi)褲不要穿得過緊，不要刺激生殖器，積極戒掉手淫就行！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，手淫不利于身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      不建議手淫，建議放松心情，注意休息，避免熬夜，合理飲食，適當多參加戶外運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      
      以上是對“我想問一下我手淫很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫對身體傷害很大長期會引起前列腺炎早泄等盡量避免刺激不去想那方面的事