我體重在48.1kg

      當(dāng)你減肥時，原來胖的快的地方，瘦的也會很快的。有些遺傳的特征，例如骨骼或肌肉的結(jié)構(gòu)，只能在體重正常后，通過運動塑形的方法，在專業(yè)運動師的指導(dǎo)下去專門訓(xùn)練、拉伸，去局部雕琢。如果只想減脂肪，那么全身動起來，全身的脂肪都會減的。
      

      病情分析：
      你好，你說的這些，其實就是你最后所描述的，因為暴食暴飲，造成的身體偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      其實都不用咨詢，把你最后所說的這些，都改正過來，不暴食餐飲，積極鍛煉，很快就能恢復(fù)到以前的體型。
      

      您好，建議還是飲食+運動控制，多食高纖維食物，水果蔬菜。全天攝入食物的熱量一定要滿足基礎(chǔ)代謝，一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。所需熱量MJ=4.186kJ*24*體重kg。堅持每天運動，跑步、散步、游泳、爬山、騎車、俯臥撐、仰臥起坐都可以。
      
      以上是對“我體重在48.1kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！