指導(dǎo)意見:
您好,生長發(fā)育期的少年經(jīng)常熬夜不注意休息肯定會影響正常的生長發(fā)育的,夜間休息的時候是人長個子和腦發(fā)育最快的時候,您不給自己身體足夠的時間,將來會影響終生。
那我兩年內(nèi)只長高了3厘米,上學(xué)的時候也沒什么熬夜,現(xiàn)在163,算正常的嗎?
您才十四歲,我十四歲的時候大概也就您這個高度,到了高中的時候長到了一米八,不要著急,養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣,還會繼續(xù)發(fā)育的。
處于青春期??偸情L期熬夜會影響身體發(fā)育的,建議還是科學(xué)規(guī)律的生活,保證睡眠,按時鍛煉。不要吃垃圾食品,不要喝飲料,養(yǎng)成長期運(yùn)動的習(xí)慣。
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