醫(yī)生我怎么樣可以戒掉擼管我現(xiàn)在14歲怎么樣可以戒掉

      你好！手淫是正常男人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，不用太焦慮、急躁。建議：14歲的年齡應(yīng)以學(xué)為主，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息不熬夜，保持積極樂(lè)觀向上的心態(tài)，多與家人老師同學(xué)交流溝通舒緩心情，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，多讀讀勵(lì)志的書(shū)籍，多參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，讓自己的內(nèi)心充實(shí)起來(lái)忙礙起來(lái)快樂(lè)起來(lái)，日常生活多元化，分散其注意力，多到戶外運(yùn)動(dòng)適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)和耐受力，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)禁辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      你好。長(zhǎng)期頻繁手淫會(huì)對(duì)你的身體造成傷害，尤其是青少年。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你今年十四歲，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，建議你馬上戒除手淫，加強(qiáng)體育鍛煉，按時(shí)作息，調(diào)理一段時(shí)間就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常手淫可能引起前列腺炎、腎虛、早泄。還可能在當(dāng)時(shí)引起精神處于亢奮狀態(tài)，過(guò)后精神萎糜不振，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：自己要有足夠的自制力，把注意力放在學(xué)習(xí)上，除了去廁所，不要摸陰莖。無(wú)聊的時(shí)候可以外出旅游、散心，和同學(xué)們聊天說(shuō)話。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我怎么樣可以戒掉擼管我現(xiàn)在14歲怎么樣可以戒掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！