我想問(wèn)一下體育方面的知識(shí)
男 | 17歲 2018-08-06 22:35:33
2人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 我想問(wèn)一下體育方面的知識(shí)，就是如果自己的速度不好的話，該怎么樣去練習(xí)，還有訓(xùn)練期間可以晚上不吃飯嗎，
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2018-08-06 23:06:27 我要投訴
你好，首先晚飯一定要吃的。首先要鍛煉自己的耐力，然后是自己的爆發(fā)力，不吃晚飯不能提供足夠的能量供應(yīng)的，先慢跑，耐力上去后逐漸增快速度
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