自己是雙重人格怎么辦 很不舒服

      你好，也許你所謂的雙重性格只是你自己的感覺，但是人不能極端，建議你可以看一看心理醫(yī)生，做一做心理治療，平時也要學(xué)會放松心情
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是位15歲的男孩。你有雙重人格。能具體說說，你的癥狀嗎？平時要學(xué)會控制情緒，多做自己喜歡的事情。相信能有改善。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！不知道您是如何確診自己是雙重人格的？不過我們每個人都有不同的自我，比如說，按照形式上可以劃分為自我認知、自我體驗和自我調(diào)控；按照內(nèi)容上可以劃分為生理自我、社會自我、心理自我和品德自我；按照存在方式可以劃分為現(xiàn)實自我、鏡中自我和理想自我。無論是哪一種，我們都要正確認識自我，積極悅納自我，有效調(diào)節(jié)自我，不斷完善自我。
      
      以上是對“自己是雙重人格怎么辦 很不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，自己知道屬于雙重人格，首先需要學(xué)會調(diào)理心情，把自己心里難受發(fā)泄出來，多和親人朋友進行溝通交流，多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。